リポドリンは脂肪燃焼ホルモンであるアドレナリンを刺激し
- エネルギー消費を促す
- 食欲を抑制する
という効果を発揮してくれます。
リポドリンで食欲抑制できたけど、さらに飲み合わせでダイエットを加速させたい!いまいちリポドリンだけだと痩せるペースが上がらない。
痩せるなら1日でも早く結果を出したいですよね。
そんなリポドリン併用してダイエットを加速する4つのアイテムを紹介します。
- オルリファスト(ゼニカルのジェネリック)
- マキシマムストレングス・3in1・カーボブロッカー
- マルチビタミン
- プロテイン
なぜおすすめなのか、その効果や使用方法について一つ一つ以下より解説します。
オルリファスト(ゼニカルのジェネリック)
オルリファストとは、ゼニカルのジェネリック薬品で、食事で摂取した脂分の約30%を消化吸収させずに体外へ便として排出す効果が期待できます。
特に食事において脂分が多い焼肉や、カレー、生クリームを多く使用したケーキやドーナツなど高カロリーでおいしい食品には脂分が多く含まれています。
そんな脂分を食後1時間以内に摂取することによって、余計なカロリー摂取をカットできるのです。
マキシマムストレングス・3in1・カーボブロッカー
マキシマム・ストレングス・3イン1カーボブロッカーに配合されている白インゲン豆エキスには、ファセオラミンという成分が含まれており、アミラーゼという炭水化物の消化を助ける酵素の働きを阻害します。
食事において大部分を占める栄養素である炭水化物(糖質)、ごはん、パン類、麺類、その他スイーツ各種にもふんだんに使用されています。
現代社会において糖質の過剰摂取が太りやすい原因ともいわれており、糖質制限ダイエットが今一番注目されているのもうなずける話でしょう。
ただ、炭水化物を一切摂らないというのは本当に難しいですし、食事の楽しみがほとんどなくなります。
そんなときに便利なのがこのマキシマム・ストレングス・3イン1カーボブロッカー。
糖質の吸収を抑制し、余計な脂肪吸着を予防してくれます。
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マルチビタミン
各種ビタミンは、ダイエットにおいて多く摂取するのが望ましい栄養素です。
- ビタミンB1…糖質の代謝を助ける 神経の機能を保つ
- ビタミンB2…脂肪の代謝を助ける 酵素の働きを助ける
- ビタミンB6…たんぱく質の代謝を助ける 神経伝達物質の合成に役立つ
- ビタミンB12…末しょう神経の傷を修復する 赤血球を生成
- ビタミンC…コラーゲンの合成を促進する メラニン色素の抑制
- 葉酸…赤血球の生成 細胞の発育に役立つ
- ナイアシン…三大栄養素の代謝を助ける アルコールの分解に役立つ
- ビオチン…脂肪酸・アミノ酸の代謝を助ける 神経の機能を保つ
- パントテン酸…脂肪酸の代謝を助ける コレステロール量を保つ 副腎皮質ホルモンの合成を促す
- ビタミンA…皮膚や粘膜の増強 目の健康を保つ
- ビタミンD…カルシウムの吸収に役立つ 骨や歯の成長を促す
- ビタミンE…血行をよくする ホルモン分泌を助ける 脂肪の酸化を防ぐ
- ビタミンK…血液を凝固させる 骨や歯の成長を促す
ビタミンの働きは脂肪を効率よくエネルギーに変換する役割や、肌や精神面の安定など様々な働きを担ってくれます。
ダイエット中はどうしても食事量が減ったり偏ったりするためビタミン不足に陥りがち。
かといってまんべんなくビタミンを食事で摂取するとカロリーオーバーになります。
そんなとき役立つのがマルチビタミン。
バイタルミーマルチビタミンは20種以上の栄養素!含有量も大幅アップで、オルリファストとの相性も抜群となっているのもおすすめする理由です。
プロテイン
ダイエット中に意識して摂取しておきたい栄養素はタンパク質です。
タンパク質の働きは
- 脂肪をエネルギーとして燃焼させる
- 各種ホルモンの原料となり肉体面精神面の安定につながる
- 肌、髪、爪、粘膜の調子を整える
一日あたり自分の体重/g(50kgの人なら50g)最低限摂取の必要があり、卵1つあたりのタンパク質は約6.2gと考えると意識して摂取しなくてはいけません。
こちらのニトロプロのプロテインなら1スクープ(30g)で、24gのプロテインが摂取できます。
ビタミン同様不足しがちな必須の栄養素も水や牛乳で溶かしてミロのようにお手軽で飲めるのもおすすめなポイントです。
リポドリン飲み合わせまとめ
リポドリンで食欲を抑制している間おすすめな飲み合わせとしてカーボブロッカーは普段摂取しがちな糖質を抑えるのにとても相性が良いアイテムです。
ダイエット中の息抜き、チートデイに使用するならオルリファストがおすすめ。
日常的に食生活に自信がない、タンパク質やビタミンちゃんと摂れていないのであればマルチビタミンやプロテインを併用するのが望ましいです。
リポドリンを飲んでいても痩せない、食欲抑制が効かないという人は併用をおすすめします。